co.llcitycouncil.org
Cómo

Cómo hacer un desayuno caliente completo de 270 calorías

Cómo hacer un desayuno caliente completo de 270 calorías


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Elija su opción de pan bajo en calorías, bajo en grasas y alto en fibra. Hoy decidí centeno en lugar de mi aburrido pan de doble fibra, solo tengo 2 rebanadas de centeno ...

¡120 calorías por 2 rebanadas! (si quisiera cortar este sándwich por la mitad, podría eliminar 60 calorías eliminando 1 rebanada de pan)

Brindis, si quieres.

Calienta tu sartén

Divida las claras de huevo. Hice 3 cucharadas de 25 calorías.

Elija su queso (si lo desea): bajo en sodio, bajo en grasas = 70 calorías por rebanada. ¡Hice 1 rebanada, y considero que este es mi derroche!

En lugar de tocino graso, elija otra proteína. Hoy hice pavo bajo en sodio: 1 oz tiene 25 calorías. Otros días puedo hacer 1 rebanada de tocino de pavo Ed Hipps (40 calorías).

Hoy volví a derrochar y no bebí agua. Opté por una bebida semi azucarada: zumo de naranja 50cal (para 8 o, ¡asegúrate de racionar!)

Mmm

Boom: ¡desayuno caliente completo de 270 calorías con jugo! ¡Una buena alternativa los sábados al mundano desayuno semanal de yogur o almendras para llevar!


Ver el vídeo: Cómo hacer huevos benedictinos -Lunes de Nutrición


Comentarios:

  1. Wajih

    super fat

  2. Severne

    Cometes un error. Vamos a discutir. Escríbeme en PM, hablaremos.

  3. Ware

    De buena gana acepto. El tema es interesante, participaré en la discusión. Juntos podemos llegar a una respuesta correcta. estoy seguro

  4. Teijo

    Entrecerro los ojos con picardía, comparando los hechos...*

  5. Buchanan

    Publicación maravillosa y útil.



Escribe un mensaje